在美食跟前,寶寶總會“束手就擒”,好吃好喝就多吃多喝點兒唄!再趕上過年過節,自家好吃的自然不老少,加上走親串友,也都不會在“吃”上冷落了小寶寶。可一旦沒吃對付,“積食”的問題就來了,看著好吃的吃不下,好心情也就沒了。那么該怎么預防積食呢?有沒有治療積食的小妙招啊?

治療小兒積食的食療秘方

什么是積食

  【積食】 又稱“食積”、“積滯”,是中醫一個病名,它是因飲食不當,影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。

    臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便干燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱后,還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

造成積食的原因

  本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節,或喂養不當,或過食生冷瓜果及難以消化食物,造成食物停滯于腸胃,損傷脾胃形成的。
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如何判斷寶寶積食了
★ 寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。
★ 寶寶最近大開的胃口縮小了,食欲明顯不振
★ 寶寶常說自己說肚子漲,肚子疼。
★ 可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
  如果你的寶寶有上述癥狀,那就是積食的表現了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。
治療小兒積食有高招

推拿消食

【捏脊】患兒面朝下平臥,家長以兩手拇指、食指和中指捏其脊柱兩側,隨捏隨按,由下而上,再從上而下,捏3-5遍,每晚一次。

【揉中脘】胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉,每日兩次。

【摩涌泉】足底心即涌泉穴,用拇指壓按,旋轉按摩30-50下,每日兩次。

  以下三種方法,前兩種消食退積,最后一法清熱、安神,對于發熱的積食患兒可三法聯用,每天每種分別推拿10分鐘。

【退六俯】沿患兒左上肢下方,從肘關節向腕關節推,每分鐘推150-200次。   【瀉大腸】沿患兒的食指,從虎口方位向指尖推,每分鐘推150-200次。

【清天河水】沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位),從腕關節向肘關節推,每分鐘150-200次。

  除此以外,還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵,剁碎后炒熱,放在患兒肚子上,用手搓至肚子發汗即可,也能消、退熱。

運動消食

【戶外運動】堅持戶外活動,天氣冷選擇太陽好風輕的時候,每天出去活動半小時到一小時。

【飯后散步】飯后溫和散步半小時到一小時。

藥物消食

【大便干者】肥兒丸、爛積丸等,消積化滯。

【嘔吐者】 適合藿香正氣等。

【咳嗽者】 適用小兒消積止咳口服液等。

【內熱者】(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)健兒清解液、小兒清熱寧等,助消積、清熱。

飲食調節

  一日三餐要稍微“欠”一點,選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,可適當吃些魚蝦。

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小兒積食 重在預防

【調整飲食結構】 多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,適當增加米食、面食,高蛋白飲食適量即可,以免增加腸胃負擔。

【七分飽,益健康】無論哪種食物,再有營養也不能吃太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好會形成食積、腹瀉等狀況,傷害小兒的身體。 小兒積食,預防為主

【三餐定量】給孩子安排一日三餐要定時定量,不能饑一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時休息,該工作時工作,否則會打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運轉。

【晚上不要吃得太飽】孩子白天活動量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動慢了,就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一點。

【睡醒1小時不進食】早上或中午孩子剛睡醒時,1小時內(至少30分鐘)也不要進食,因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間,否則,也無益于消化和吸收。

【哺乳媽媽進食要注意】對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說,也要忌口,注意飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度,嬰兒就可能“奶積”。預防積食,要從飲食入手
  寶寶積食的現象很常見,有的父母覺得積食是個小問題,過兩天自然就好了,之后也不會再對孩子的飲食加以注意。其實,引起積食大多是不科學的飲食引起的,也是可以預見和預防的。而且,積食不是小問題,它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔,還可能給這些臟器帶來疾病。所以媽媽們一定要多加注意,特別是在過年過節的時候,也不可大意啊!寶寶的健康不才是全家最大的快樂嗎?
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